藍色阿花海

你有多久沒有感覺到你還活著?

活甚麼小朋友，我當然還活著，囝仔人有耳沒嘴。

那你都怎麼感覺你還活著?

。。。。。。。。我有呼吸，我會動，我會吃東西~

你有沒有真的去感受過，呼吸所帶給你的氧氣

你有沒有真的去感受過，身體律動各部位的用功

你有沒有真的去感受過，食物在嘴裡所帶來的感受

。。。。。。。。我感受那些幹嘛，這不是很正常的生理活動嗎?

我們一日接著一日，

習以為常的使用語言透過手機、電腦與人串聯，

透過眼神交會，慣性的用眼睛接收書籍、電視、網路帶給我們的資訊。

但，曾幾何時，我們有意識的接收過這個軀體回應給自己最直接的反饋呢?

偶而，只有在人處於只剩本能反應時，才會用身體去感受你身體給出的訊息。

好像有點浪費了上天賦予我們的這個身體了。

一整天，在一個安靜及安全的環境之下，除了老師的引導，除了感受身體所反饋的訊息，其餘任何眼神交流，言語，文字都不能被使用。

一開始有種浪費時間的焦慮，有種迫切想與人交流的感覺，一種突然改變習慣的不安。

隨著老師的引導，聆聽感受身體的回應，一張一弛，一動一靜的感受身體的狀況。

觀想自己是一座山，風吹雨淋，炸山砍樹，仔細的感受外力的給予，不動如山，就如內心的堅持跟穩定。

在彎腰的引導時，有那麼幾個瞬間，感受到脊椎一節一節的律動。

那種真的感受到身體律動的體驗，有種莫名的愉悅。

活著，真好。